Marcha nórdica Torrecerredo

marcha nordica torrecerredo

La ‘Marcha Nórdica’ o ‘Nordic Walking’ es un deporte poco conocido que va sumando practicantes por su bajo impacto y los beneficios para la salud de cualquier tipo de persona. En Asturias actualmente está en trámites su incorporación por la FEMPA.

Esta disciplina nació en Finlandia. Consiste, básicamente, en caminar con bastones, y resulta más beneficiosa para la salud que andar.

Existen varias modalidades:

  • Competitiva
  • Deportiva
  • Complemento Salud postural
Desde el AMA Torrecerredo queremos hacer llegar todos sus beneficios a través de diversos talleres y cursos, con el fin último de crear una Escuela/Club Deportivo de referencia en Asturias

Descubre la Marcha Nórdica con el Torrecerredo

tarifas MArcha Nórdica Torrecerredo

Clases Iniciación y perfeccionamiento

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Clases individuales o grupales, hasta un máximo de 6 personas
Tanto para quiénes empiezan en la marcha nórdica, cómo para aquellos que necesitan llevar más allá el uso del bastón
Con duración aproximada de una hora y media, tendrás a tu disposición un monitor titulado en Marcha Nórdica por la FEMPA y el material necesario para disfrutar de ésta actividad

Cursillos

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Entrenamientos semanales de uno o dos días y de hora y media de duración.
Para acceder es necesario que el participante tenga formación previa de al menos 2 sesiones del cursillo de iniciación o acreditar experiencia
Para el desarrollo de esta actividad es necesario un mínimo de 8 participantes y un máximo de 12
Las clases se realizarán en horario de 20:00 a 21:30 horas

Salidas

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Una vez al mes realizaremos una salida conjunta con la Sección de Montaña del AMATorrecerredo
Para poder formar parte tendrás que estar federado por la FEMPA o FEDME

En todas las salidas organizadas se acompaña de un guía titulado y acreditado por FEDME

Próximamente calendario de salidas y precios

Recuerda


El entrenamiento semanal continúa los fines de semana y cada socio elige cómo disfrutar:
El Parque Fluvial de Gijón es un lugar idóneo para iniciarse en la marcha nórdica, la Senda del Oso es ideal para mantenerse activo, el Montsacro, con menos distancia en kms, consigue mayor intensidad de trabajo cardiovascularpor el desnivel acumulado, y la zona del Refugio del Torrecerredo en San Isidro permite disfrutar de esta actividad en un entorno de montaña con posibilidad de pernocta.

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